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想要让自己一整天都拥有好精神该怎么做呢？

回复时间：2017-09-15 00:24:08 37次

可以吃些鱼肉，鱼肉中富含蛋白质、氨基酸，有提神健脑的好功效，尤其是三文鱼、鳕鱼等深海鱼的鱼皮，含有氨基酸、色氨酸等物质，能起到舒缓神经的作用，从而缓解抑郁情绪。

内容仅供参考 回答时间：2017-09-15 00:26:08

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