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有什么方法是能够快速减掉小肚子的吗？

回复时间：2017-09-15 03:13:58 81次

每天深呼吸：每天空腹时，站立，放松全身，双手自然下垂。双脚叉开与肩同宽，深呼吸：吸气时将腹部随之鼓起，也就是用腹部呼吸而不是女生本身的胸部呼吸，持续三秒，然后呼气时收肚子。尽量的让肚子的收缩幅度大一些，由慢到快，稍微感到累就可以停下。

内容仅供参考 回答时间：2017-09-15 03:15:58

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