我想要知道瘦腰的方法是什么样子的呢?

用户名:匿名用户 | 浏览77次 | 分类: 营养代餐 | 2017-09-14 23:15:35

最佳答案

1.自然站立式。上身前倾与地平行,收紧小腹,保持背部挺直,慢慢抬高双臂,使之与肩膀同高。收紧肩胛骨。保持一会儿,回到开始的位置。重复做10次到15次

营养代餐专家推荐 | 2017-09-14 23:15:35 1

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