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爬楼梯减肥效果好不好呢？应该注意什么？

回复时间：2017-09-15 00:07:43 91次

爬楼梯是一种减肥效果比较明显的运动，每一次的运动一定要适量比较好的。平时饮食的时候注意不要一些油腻的食物，应该多吃新鲜的蔬菜是最好的，注意补充蛋白质比较好。

内容仅供参考 回答时间：2017-09-15 00:09:43

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