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提高身体的新陈代谢就可以起到减肥的效果吗？

回复时间：2017-09-15 03:00:24 77次

精致的碳水化合物食品，如白面包及马铃薯等均会产生大量的胰岛素，促进脂肪的存储，并可能会降低新陈代谢,专家建议我们食用含粗纤维的碳水化合物食品：保持碳水化合物食品的摄入是非常重要的，多多选择蔬菜、水果和全麦食品，因为这些食物中所产生的胰岛素会相对少一些。

内容仅供参考 回答时间：2017-09-15 03:02:24

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