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我想要知道哪些瑜伽动作是可以减肚腩的呢？

回复时间：2017-09-14 23:52:54 47次

取坐姿，身体坐直，双手向体后扶地，指尖向前。屈膝，收紧臀部，小腿收回，胯部自然向上推，把身体抬起与地面平行。眼睛向上看，保持这个姿势2-3个呼吸的时间，放松下沉。

内容仅供参考 回答时间：2017-09-14 23:54:54

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