我想要知道哪些瑜伽动作是可以减肚腩的呢?

用户名:匿名用户 | 浏览47次 | 分类: 内服减肥 | 2017-09-14 23:52:54

最佳答案

取坐姿,身体坐直,双手向体后扶地,指尖向前。屈膝,收紧臀部,小腿收回,胯部自然向上推,把身体抬起与地面平行。眼睛向上看,保持这个姿势2-3个呼吸的时间,放松下沉。

内服减肥专家推荐 | 2017-09-14 23:52:54 1

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