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我想要知道平时可以在家中做瘦腰减肥操的吗？

回复时间：2017-09-14 23:37:41 49次

动作：站立，双脚打开，与臀部同宽。右胳膊肘弯曲地位于耳朵边，左臂向外张开，位于肩膀的位置。用右腿带出弓步向右边，同时向右边摇摆上半身。回复右脚站立的姿势，身体转向左边。向对角线方向伸展右臂(好像在掷球)。每个方向做16次。

内容仅供参考 回答时间：2017-09-14 23:39:41

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