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谁能够来告诉我一下瘦身健美操怎么做呢？

回复时间：2017-09-15 02:21:35 29次

举手跳跃动作，动作：站立，两脚打开，与臀同宽，膝盖稍稍弯曲，手放在臀部。左脚踏出去，同时举起右膝盖到臀部的高度。用左脚向上跳跃，双臂放在头部上方。落地时，两脚并拢，手放在臀部。重复20次。

内容仅供参考 回答时间：2017-09-15 02:23:35

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