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上腹部瘦身的方法是什么啊？可以怎么做呢？

回复时间：2017-09-14 23:41:22 52次

上腹部就是胃的部位。最简单的方法就是仰卧起。注意，不是仰卧起“坐”!如果你做这个运动的时候坐起来了，对你的 脊柱不好，而且做的时候不要把手放到脑后，用手扶住耳朵就可以了，不然对颈椎有伤害。每天做最少3组，一组20个。

内容仅供参考 回答时间：2017-09-14 23:43:22

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