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面对无论吃什么都长肉的状况我们该怎么办呢？

用户名：匿名用户 | 浏览71次 | 分类： 营养代餐 | 2017-09-15 05:58:11

最佳答案

挤满了蛋白质，却只含有少量的脂肪，同时富含纤维和微量元素。素食主义者把它当作肉类的替代品，而且比肉类好的一点是，它含脂肪更少(当然，植物性蛋白质还是无法完全代替动物性蛋白质)。作为薄荷推荐的12种魔力食物之一，你要做的是不再忽视它，并让它来代替一部分肉类，一周下来你会发现大量饱合脂肪被砍掉了，取而代之以高数额的纤维。

营养代餐专家推荐 | 2017-09-15 05:58:11 1

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