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从我们减肥的角度来说屁股和大腿怎么减呢？

用户名：匿名用户 | 浏览76次 | 分类：内服减肥 | 2017-09-15 02:28:12

最佳答案

在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，尽量提起脚跟保持十数秒，然后放下，并且重覆动作直至小腿有疲倦的感觉为止。这动作能收紧臀部与大腿，使肌肉有弹性，而不会令臀部与大腿、小腿变粗。

内服减肥专家推荐 | 2017-09-15 02:28:12 1

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