对我们身体来说怎么减胸上的肥肉才健康呢?

用户名:匿名用户 | 浏览89次 | 分类: 内服减肥 | 2017-09-18 02:49:26

最佳答案

上斜哑铃卧推,直立杠铃推肩(练三角肌的动作,但是思想集中于胸肌,可以有效使胸肌淹没锁骨,记得带好腰带,这动作比较伤腰)低姿俯卧撑(适合家中锻炼,必要时需要负重练习)。

内服减肥专家推荐 | 2017-09-18 02:49:26 1

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