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对我们减肥来说瘦小腿的运动方法是什么呢？

回复时间：2017-09-18 05:17:44 70次

踢毽子最主要的作用就是瘦腿，踢毽子的时候，腿、足、腰、髋、膝、踝等部位均可得到充分锻炼，能加速全身血液循环，促进新陈代谢，增加肺活量。运动过后要帮腿按摩，把硬的肌肉揉散，以免变成硬硬的肌肉型腿。

内容仅供参考 回答时间：2017-09-18 05:19:44

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