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请问一下，中医瘦身的方法有哪些呢？

用户名：匿名用户 | 浏览65次 | 分类： 营养代餐 | 2017-09-18 03:42:34

最佳答案

1、刺激腰背穴位。，腰部穴位有：带脉穴，位于第十一肋顶端，与肚脐同高度;腹洁穴，位于顺乳头线往下，比肚脐低3厘米处的位置。背部穴位有：京门穴，位于第十二肋骨顶端；志室穴，位于第二腰椎突起向下5厘米处。用拇指、食指，或二三指按揉、点捏、掐压这些穴位及其有关的肌肉，
2、捏揉按摩腰部带脉，带脉位于带脉穴一带，系腰最细处。经常按摩此一经脉，减腰肥效果甚好。可从前后两个方向，用双手两边按捏、揉点、提拿带脉。
3、按摩刺激腹部肌肉，若以强烈的刺激，按揉腹部的腹直肌和肋腹肌肉中的腹斜肌，也能使腰部减肥并纤细。具体手法，同按摩腰部带脉相同。

营养代餐专家推荐 | 2017-09-18 03:42:34 1

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