芹菜对我们的身体有什么好处呢,可以减肥吗?

用户名:匿名用户 | 浏览39次 | 分类: 营养代餐 | 2017-09-18 02:02:34

最佳答案

芹菜富含粗纤维、钾、维生素B2、维生素 (也叫尼克酸)等成分。夏季天气炎热,人们易上火,造成大便干燥。同时,天热时人们失水多,容易造成钠钾失衡。芹菜可帮助人们润肠通便,调节钠钾平衡。维生素对人的皮肤、神经系统和食欲都有影响,如果人体缺乏维生素B2,就容易引起疲劳乏力和口腔溃疡。芹菜叶所含的营养素比茎多,弃之可惜,可焯一下凉拌吃。

营养代餐专家推荐 | 2017-09-18 02:02:34 1

猜你喜欢

查看更多>

相关问答

相关文章