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小腿的肌肉外扩要怎么办才好的呢？

用户名：匿名用户 | 浏览69次 | 分类：内服减肥 | 2017-09-18 03:29:35

最佳答案

小腿肌肉外扩的人走路多为外八字，即行走的时候，双足尖向外分，在行走的时候，腿部会向外用力，膝关节受到向外分的力，久而久之，站立的时候膝关节就会无法并拢，变成小腿肌肉外扩。所以要先调整走姿，学会重心放腿内侧。良好的走姿应当身体直立、收腹直腰、两眼平视前方，双臂放松在身体两侧自然摆动，脚尖微向外或向正前方伸出，跨步均匀。刚开始调整时可能觉得很别扭，有种不会走路的感觉，时间长了就自然了。

内服减肥专家推荐 | 2017-09-18 03:29:35 1

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