请问一下，瘦小腿的运动方法是什么样子的呢？
回复时间：2017-09-18 03:47:34
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1瘦腿运动一：踢毽子，踢毽子最主要的作用就是瘦腿，踢毽子的时候，腿、足、腰、髋、膝、踝等部位均可得到充分锻炼，能加速全身血液循环，促进新陈代谢，增加肺活量。运动过后要帮腿按摩，把硬的肌肉揉散，以免变成硬硬的肌肉型腿。2瘦腿运动二：侧卧，侧卧右侧卧，右腿微屈，左腿伸直，左手摸右膝盖，左腿依然伸直。侧卧，左 腿向上抬起，如此练5-12次，然后换左侧卧再做，逐日增加。
内容仅供参考
回答时间：2017-09-18 03:49:34
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