水果减肥的原理是什么样的?怎么搭配水果才可以减肥呢?

用户名:匿名用户 | 浏览76次 | 分类: 营养代餐 | 2017-09-18 03:37:22

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材料:蓝莓250克、鳄梨1/6个、柠檬1/8个、紫苏叶10片、水1杯。做法:鳄梨去掉果皮和核,蓝莓、鳄梨、柠檬切块。然后将柠檬、鳄梨、蓝莓、紫苏叶先后放入搅拌机中,再加入水搅拌。减肥原理:蓝莓具有缓解眼睛疲劳的作用,非常适合长时间对电脑工作的办公室一族。紫苏叶可以减肥。紫苏叶中的维生素A、维生素B1和B2可以燃烧脂肪,缓解运动后的肌肉疲劳。同时对于皮肤美容也有不错的效果。

营养代餐专家推荐 | 2017-09-18 03:37:22 1

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