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为什么我怎么做都不能够瘦下来的呢？

用户名：匿名用户 | 浏览74次 | 分类：内服减肥 | 2017-09-18 04:21:47

最佳答案

便秘是产生小肚子的首要原因，而且饮水量不足时导致便秘的罪魁祸首，早上起来喝一杯温热的水，有助于消除便秘，早上空腹喝水，肠胃蠕动要比平时快很多，自然而然体内毒素也会被排出体外。在米饭中加入粗谷类，粗粮里面含有大量的膳食纤维，它们在肠道中可以发挥清洁作用，因为非水溶性的纤维质遇水会膨胀，这样可以增大粪便体积，一并刮下肠道中的宿便，减肚子效果特别显著。

内服减肥专家推荐 | 2017-09-18 04:21:47 1

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