当前位置：健康问答 >瘦身美胸 >纤体瘦身 >营养代餐

女生是能够通过哪些方法来减掉小肚子的呢？

用户名：匿名用户 | 浏览42次 | 分类：营养代餐 | 2017-09-18 06:17:16

最佳答案

1.早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。
2.以粗糙食物代替主食类，如糙米、全麦制品。平时以吃米饭或者馒头之类的为主，少吃甜食，荤素要搭配恰当。
3.口味要尽量清淡，少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。尽量清淡的饮食比较好，人的胃也会舒服很多的哦。
4.先喝一碗汤或一杯开水，然后从喜欢吃的食物开始夹起。这样会显著减少进食量的哦，可以预防长胖，对瘦肚子好。

营养代餐专家推荐 | 2017-09-18 06:17:16 1

相关问答

问【营养代餐】备孕期减肥比较好的方法是什么
已有专家回复 2024/6/13 9:51:50
问【营养代餐】吃什么菜减肥
已有专家回复 2024/6/12 9:32:37
问【营养代餐】体虚肥胖怎么调理
已有专家回复 2024/6/12 9:05:20
问【营养代餐】如何安排一周健康减肥食谱
已有专家回复 2024/6/3 9:26:55
问【营养代餐】 21天减肥法第三阶段食谱
已有专家回复 2024/5/31 10:21:23
问【营养代餐】麦吉减肥法第三阶段食谱
已有专家回复 2024/5/31 10:17:38
问【营养代餐】麦吉减肥法完整版食谱
已有专家回复 2024/5/31 10:16:56
问【营养代餐】减肥期间可以吃煮鸡蛋吗
已有专家回复 2024/5/28 10:20:45
问【营养代餐】米饭减肥还是面条减肥
已有专家回复 2024/5/27 10:26:44
问【营养代餐】减肥期间能吃藕吗
已有专家回复 2024/5/27 10:21:47

维萃美：全面滋养，酵素新体验
酵素，这一生命体内不可或缺的“酶”，正是维持我们健康活力的关键。酵素，作为自然界... 2024/9/26 9:56:30
维萃美酵素，滋养身心每一天
谈及健康，不得不提的一个关键元素便是酵素，这一自然界中的神奇催化剂，在人体内默默... 2024/9/26 9:54:45
良咔减重套盒的价格良咔减重套盒的使用方法
在追求健康减重的旅程中，良咔减重套盒以其独特的使用方法和显著的效果，成为了许多人... 2024/9/26 8:45:22
良咔减重套盒成分良咔减重套盒安全吗
在这个追求健康与美丽的时代，每一款产品的背后，都藏着对品质的执着与对自然的敬畏。... 2024/9/26 8:43:57
良咔减重套盒的功效良咔减重套盒效果怎么样
在这个快节奏的时代，我们总在寻找那份让身心都感到轻盈的秘密武器。良咔减重套盒就像... 2024/9/26 8:42:36
日本iLorkiss纯粹时光瓶多少钱日本iLorkiss纯粹时光瓶成分
在这个追求品质生活的时代，每一份投资都希望能带来超值的回报。提到日本iLorki... 2024/9/26 8:40:22
日本iLorkiss纯粹时光瓶效果怎么样日本iLorkiss纯粹时光瓶的服用方法
在这个快节奏的时代，我们总在寻找那份能让身心回归平衡的秘密武器。日本iLorki... 2024/9/26 8:38:58
日本iLorkiss纯粹时光瓶的功效日本iLorkiss纯粹时光瓶如何保存
在繁忙的都市生活中，我们总在寻找那份能让时光慢下来的秘密。下面就让我带你一起揭开... 2024/9/26 8:37:35
乐梵肝净瓶的食用方法乐梵肝净瓶成分
在追求健康生活的道路上，乐梵肝净瓶以其独特的护肝理念，成为了许多成年人的选择。那... 2024/9/26 8:35:17
乐梵肝净瓶效果怎么样乐梵肝净瓶适合人群
在这个追求健康与美丽的时代，乐梵肝净瓶悄然成为了许多人心中的小秘密。它不仅仅是一... 2024/9/26 8:33:49