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怎么在一个月之内让我们的肚子瘦下来啊？

用户名：匿名用户 | 浏览57次 | 分类：内服减肥 | 2017-09-18 05:08:54

最佳答案

一、养成每天排便的习惯。养成每天排便的习惯，可以及时将体内的垃圾和废物清理出体外，简化体内环境，防止生成小肚子，另外，在大便时不要用力屏气，否则容易扰乱大肠功能，从而引发痔疮。保持生活有规律，作息定时，经常参加运动，养成每天排便的好习惯，能帮助瘦肚子。二、多喝水。天天喝大量的水应该成为你的例行公事，水不含热量，还可以加速身体的新陈代谢，新陈代谢能有效帮助燃烧脂肪，自然就能达到瘦肚子的效果，所以每天尽量要喝到8杯水。

内服减肥专家推荐 | 2017-09-18 05:08:54 1

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