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多吃蔬菜和水果是不是能够让我们快速地瘦下来的呢？

回复时间：2017-09-18 03:19:48 70次

蔬菜水果。合理的减肥方法应该是水果搭配蔬菜，这是由于说水果以及蔬菜各有营养特点，两者不能相互代替。因此在午饭吃什么减肥的问题上，应该尽量的将两种食物搭配食用，而蔬菜则应该多吃，因为在各种蔬菜都含有丰富的膳食纤维，它促进胃肠蠕动，让肠胃新陈代谢保持正常。

内容仅供参考 回答时间：2017-09-18 03:21:48

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