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吃水果沙拉是不是能够帮助我们减肥的啊？

回复时间：2017-09-17 23:19:50 38次

酸奶可以刺激肠胃蠕动，搭配各类营养的水果粒，美味营养又能满足食欲，而且用酸奶代替沙拉酱还大大的减少了热量。把苹果、草莓、火龙果、猕猴桃等自己喜欢的水果取出果粒备用，选择低脂的酸奶均匀的撒在上面，轻轻的搅拌后即可食用，如果放在冰箱里冷冻一下会更加的美味爽口。

内容仅供参考 回答时间：2017-09-17 23:21:50

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