在健身期间,怎么服用乳清蛋白的呢?

回复时间:2017-09-19 07:10:39 72次

乳清蛋白训练前后均可服用,训练前服用提供能源物质,有助于提高运动能力,尤其是耐力水平。训练后服用能加速身体恢复,促进肌肉生长。一般是训练前后各服30克,也可根据个体需要和运动强度大小而定。

内容仅供参考 回答时间:2017-09-19 07:12:39

为你推荐

广告
Alternate Text
康宝莱(Herbalife)蛋白混合饮料 香草味【原装进口版】750g
买满寄送赠品 超低价
优惠价:¥ 2799.00 ¥2980.00

相关问答