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运动健身时结合无氧运动的话是有什么作用？

回复时间：2017-09-18 23:35:19 40次

提高无氧训练强度，以稳步提高肌肉的力度，使肌肉结实而富有弹性，进而优化体形。然后无氧运动和有氧运动相结合就能更快地锻炼腹肌。

内容仅供参考 回答时间：2017-09-18 23:37:19

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