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谁能来给我介绍一种能有效瘦腰的减肥汤？

用户名：匿名用户 | 浏览42次 | 分类： 营养代餐 | 2017-09-19 00:22:24

最佳答案

材料(3次分量)：魔芋丝200克、山药50克、海带丝10克、朴蕈100克、小鱼干10条、酱油3勺、料酒2勺、盐适量、水4杯。做法：
1、将海带丝放入水中浸泡后捞起备用，小鱼干也同样放水中浸泡一下。
2、将山药削皮洗净后切成细条状，魔芋丝稍稍用水清洗一下们随意切段。
3、在锅中放入水，将魔芋丝、山药、海带丝、朴蕈、小鱼干都放到水中煮沸后，盖上盖子用中火煮10分钟，最后倒入酱油、料酒、盐等调味即可。

营养代餐专家推荐 | 2017-09-19 00:22:24 1

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