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大腿粗壮可以使用什么方法减肥的呢？

用户名：匿名用户 | 浏览43次 | 分类： 营养代餐 | 2017-09-19 00:29:41

最佳答案

你一定有过或者看过跆拳道的经历，就像那样袭击对方一样将腿部用力地踹出去，可以不是很高，但一定要用力。关键词：踹出腿部的时候要一下接一下的连贯起来哦。使劲地踮起脚尖，一点一点地往前走，步子不要迈得太大，只要平稳就好，注意你的双腿要尽力绷直，这样才能拉长腿部的肌肉。关键词：绷紧臀部、绷紧大腿和小腿，使劲踮高脚尖。

营养代餐专家推荐 | 2017-09-19 00:29:41 1

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