大腿粗壮可以使用什么方法减肥的呢?

回复时间:2017-09-19 00:29:41 43次

你一定有过或者看过跆拳道的经历,就像那样袭击对方一样将腿部用力地踹出去,可以不是很高,但一定要用力。关键词:踹出腿部的时候要一下接一下的连贯起来哦。使劲地踮起脚尖,一点一点地往前走,步子不要迈得太大,只要平稳就好,注意你的双腿要尽力绷直,这样才能拉长腿部的肌肉。关键词:绷紧臀部、绷紧大腿和小腿,使劲踮高脚尖。

内容仅供参考 回答时间:2017-09-19 00:31:41

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