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红糖酸奶要怎么喝才是能够减肥的呢？

回复时间：2017-09-19 02:02:39 44次

每天1～3杯脱脂或低脂酸奶为最好的量。建议在饭后两个小时再喝酸奶，不要空腹喝，因为空腹饮用酸奶会降低酸奶的保健作用，饭后两小时再喝酸奶，或是睡觉前喝都可以起到很好的滋补保健作用，有助于消化，可排气通便。

内容仅供参考 回答时间：2017-09-19 02:04:39

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