怎么样子做才能够减掉双下巴的啊，你知道吗？
回复时间：2017-09-19 00:55:51
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提升运动，1仰面横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次2.不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。下巴操---可以缩紧下巴，
1.闭上嘴巴，尽量地向右侧移动下巴到底。
2.同样地往左侧移动。左右各一次为一组共做八组。
内容仅供参考
回答时间：2017-09-19 00:57:51
