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多吃蔬菜是不是能让我们瘦下来的啊，具体怎么做呢？

回复时间：2017-09-19 05:42:18 40次

蔬菜是其中最健康的食物之一，但能吃的蔬菜也有讲究，应该多吃圆白菜。在圆白菜中含有大量的维生素C含量，同时还富含纤维，这些营养物质能够促进肠胃蠕动，让消化系统保持年轻活力。除了圆白菜之外，上班族还可以多吃西兰花，在西兰花中含有大量的抗氧化物质，与此同时在西兰花中还含有丰富的维生素c及胡萝卜素，这两种营养物质可帮助我们减肥。

内容仅供参考 回答时间：2017-09-19 05:44:18

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