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在运动减肥的时候，为什么效果会这么慢？

回复时间：2017-09-20 04:27:42 33次

运动不能着眼于肌肉爆发力和兴奋，要侧重于耐力，最好有氧运动与肌肉锻炼相结合，比如长跑和游泳，力量的锻炼，稍加结合效果会更好。

内容仅供参考 回答时间：2017-09-20 04:29:42

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