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从减肥的角度来说如何瘦小腿才好呢？

回复时间：2017-09-20 05:14:06 44次

双手握拳，用双手指关节处在膝盖四周做按压动作，力度以自己感觉舒适为准。双手四指放在膝盖下方，大拇指相叠，放在膝盖上方，按照顺时针的方向画圈。用双手拇指与食指轻轻捏住膝盖两侧的肉，从大腿外侧向内侧方向推捏，左右各做5次。

内容仅供参考 回答时间：2017-09-20 05:16:06

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