从我们减肥的角度来说什么运动减肥效果最好呢?

用户名:匿名用户 | 浏览61次 | 分类: 内服减肥 | 2017-09-20 01:39:45

最佳答案

提膝运动:找一把牢固的椅子,坐在椅子的边缘,膝盖弯曲,双脚平放于地面。收紧腹部、,身体微微后倾,将双脚抬离地面几厘米。保持稳定的动作,将膝盖拉向胸部,同时上身前曲。然后将双脚恢复原位,不断重复。

内服减肥专家推荐 | 2017-09-20 01:39:45 1

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