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重复训练一个部位可以吗？在一段时间内？

回复时间：2017-09-20 00:39:18 111次

如果你一段时间里重复相同的锻炼项目，你的身体就只能锻炼某一两个部位，而其他的一些部位和肌肉群却得不到充分的锻炼。这样你的形体便很难保持均衡，身体状况也难以达到最佳。

内容仅供参考 回答时间：2017-09-20 00:41:18

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