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我想要知道做仰卧起坐是不是可以减肥呢？

回复时间：2017-09-20 03:02:51 71次

仰卧起坐是老掉牙但也是最经典的瘦肚子方法。做仰卧起坐时身体不断卷曲舒展，确实对缓解身体松弛非常有用。如果其它方法不能立竿见影，那么可以考虑每天做10-15分钟的仰卧起坐。记住一定要把你的双手放在你的耳朵边上，而不是在你的头后，这样就不会拉伤您的脖子或者后背。

内容仅供参考 回答时间：2017-09-20 03:04:51

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