要如何喝咖啡才能够帮助我们更好地减肥呢?

回复时间:2017-09-20 05:03:18 34次

1.不要加糖:如果你不习惯咖啡的苦味,可以加少许的奶,但千万不能加糖,因为糖会妨碍脂肪的分解。
2.热咖啡比冰咖啡有效:热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。
3.浅度烘焙的咖啡最有效:喝咖啡减肥吗?当然有效,但是想要减肥成功,选择咖啡相当重要。烘焙温度高的咖啡,味道虽然浓郁,但咖啡因含量比较少,不利于减肥,而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。

内容仅供参考 回答时间:2017-09-20 05:05:18

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