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怎么通过控制饮食来帮助我们瘦臀的啊？

回复时间：2017-09-21 02:02:20 77次

如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。

内容仅供参考 回答时间：2017-09-21 02:04:20

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