从减肥的角度来说如何瘦小腿才好呢?

用户名:匿名用户 | 浏览58次 | 分类: 营养代餐 | 2017-09-21 02:20:43

最佳答案

双手握拳,用双手指关节处在膝盖四周做按压动作,力度以自己感觉舒适为准。双手四指放在膝盖下方,大拇指相叠,放在膝盖上方,按照顺时针的方向画圈。用双手拇指与食指轻轻捏住膝盖两侧的肉,从大腿外侧向内侧方向推捏,左右各做5次。

营养代餐专家推荐 | 2017-09-21 02:20:43 1

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