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对我们身体来说减肥健身舞该怎么做才对呢?

回复时间：2017-09-21 02:48:44 41次

跳舞蹈操前热身活动务必要做好，其实热身活动指的是充分活动身体的各个部位，这样在进行舞蹈操练习时才不会轻易受伤，原因是大家平常少用甚至不用的肌肉还有筋络，郑多燕减肥操大多数情况下会用到。因此跳舞前将热身活动做好是非常关键的

内容仅供参考 回答时间：2017-09-21 02:50:44

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