当前位置：健康问答 >瘦身美胸 >纤体瘦身 >内服减肥

对我们身体来说有氧运动减肥该怎么办呢？

用户名：匿名用户 | 浏览23次 | 分类：内服减肥 | 2017-09-21 01:38:21

最佳答案

常见的有氧运动有：步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操、球类运动如篮球、足球等等。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。同举重、赛跑、跳高、跳远、投掷等具有爆发性的非有氧运动相比较，有氧运动是一种恒常运动，是持续5分钟以上还有余力的运动。

内服减肥专家推荐 | 2017-09-21 01:38:21 1

相关问答

问【内服减肥】双醋瑞因吃了3个月没效果
已有专家回复 2024/6/14 9:50:50
问【内服减肥】减肥吃鸡蛋还是鸭蛋，你是这样认为的吗
已有专家回复 2024/6/3 3:44:41
问【内服减肥】减肥要多喝水吗
已有专家回复 2024/5/31 10:30:03
问【内服减肥】水果酵素能够减肥吗
已有专家回复 2024/5/31 8:03:33
问【内服减肥】吃什么瘦肚子脂肪最快
已有专家回复 2024/5/31 3:23:53
问【内服减肥】运动减肥如何正确喝水
已有专家回复 2024/5/29 10:23:20
问【内服减肥】女生减肥吃什么水果
已有专家回复 2024/4/11 2:25:10
问【内服减肥】蚕豆能减肥吗
已有专家回复 2024/4/11 2:16:50
问【内服减肥】减肥能吃皮蛋吗
已有专家回复 2024/4/11 2:09:45
问【内服减肥】减肥茶引起经期提前怎么办
已有专家回复 2024/4/11 2:08:48

爱可欣瑞莱斯的使用方法爱可欣瑞莱斯适合人群
当今生活节奏快，充足睡眠和放松是许多人追求的健康目标。作为一种专注于提高睡眠质量... 2024/10/21 9:07:39
爱可欣瑞莱斯怎么样爱可欣瑞莱斯成分
在追求健康生活的浪潮中，一款优质的健康产品往往能够成为我们提升生活质量的重要助力... 2024/10/21 9:06:18
爱可欣瑞莱斯的功效与作用爱可欣瑞莱斯孩子能吃吗
现代生活节奏快，人们常常面临压力、焦虑以及睡眠障碍等问题，这些问题不仅影响日常生... 2024/10/21 9:04:35
好健康生殖系统保养胶囊用法用量好健康生殖系统保养胶囊注意事项
好健康生殖系统保养胶囊凭借其专业的配方和显著的调理效果，成为了众多女性信赖的健康... 2024/10/21 9:02:36
好健康生殖系统保养胶囊怎么样好健康生殖系统保养胶囊成分
针对荷尔蒙不平衡引起的各种健康问题，好健康生殖系统保养胶囊以其独特的配方和全面的... 2024/10/21 9:01:15
好健康生殖系统保养胶囊的功效好健康生殖系统保养胶囊安全吗
针对黄体酮及雌激素比率不协调引发的一系列生理问题，好健康生殖系统保养胶囊以其专业... 2024/10/21 8:59:30
日本富山复合鹅肌肽片用法用量日本富山复合鹅肌肽片适合人群
现代生活节奏快，饮食习惯的改变和不良生活方式常常导致健康问题，尤其是痛风等代谢性... 2024/10/21 8:57:10
日本富山复合鹅肌肽片好不好日本富山复合鹅肌肽片成分
在健康产品琳琅满目的市场中，日本富山复合鹅肌肽片凭借其针对痛风问题的专业解决方案... 2024/10/21 8:55:37
日本富山复合鹅肌肽片的功效日本富山复合鹅肌肽片要一直吃吗
在探讨健康与营养补充剂的领域中，日本富山复合鹅肌肽片以其独特的配方和显著的痛风缓... 2024/10/21 8:54:11
温莎之谜：解锁深海奥秘，重塑肌肤活力
在探寻肌肤保养的奥秘中，我们时常会被各种护肤品牌和产品所迷惑。然而，当提及瑞士苏... 2024/10/21 8:52:17