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经常跳绳的话，对身体有什么帮助的呢？

回复时间：2017-09-20 23:07:09 44次

跳绳不仅可以促进心血管系统的耐受力，增加肌肉的力量和肌肉的耐受力、灵活性，对骨骼的健康也很有益;而且对身体各部位的配合、协调性、速度、节奏、平衡性等都有改善。

内容仅供参考 回答时间：2017-09-20 23:09:09

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