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小肚腩用什么方法可以减掉啊，谁能够教我吗？

用户名：匿名用户 | 浏览50次 | 分类：内服减肥 | 2017-09-22 00:07:21

最佳答案

双手交叉放在胸前，平躺在床上，背部紧贴床上，双腿要微曲，头与上身向左侧转动，同时双腿向右转动，停顿几秒后，头与上身转向右侧，双腿则向左转动，重复做这套动作坚持1-2分钟，你会感觉到腹部微微开始发热发汗。坚持做下去，很多就能收到你要的瘦腰效果哦!

内服减肥专家推荐 | 2017-09-22 00:07:21 1

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