怎么推墙是会对瘦臀有效果的呢?怎么做?

用户名:匿名用户 | 浏览76次 | 分类: 内服减肥 | 2017-09-22 00:44:27

最佳答案

将双腿并拢,双手撑在墙上,让腿部打直,让臀部先外伸展10秒,接着再朝墙靠近10秒,重复做,不仅能够减掉臀部的赘肉,也有收腹的效果,小腹会慢慢变平。

内服减肥专家推荐 | 2017-09-22 00:44:27 1

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