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在减肥期间，食用的量要怎么去控制好呢？

回复时间：2017-09-21 23:45:02 42次

在减肥的时期，最好遵循少食多餐的原则，就是可以每天吃多几餐，但是每餐的食物摄入量要少。可以将一日三餐的食物总量分配成一日五餐甚至六餐，并且每天的进食时间最好为入睡前的5-6小时内。这是一种比较好的进食方法。

内容仅供参考 回答时间：2017-09-21 23:47:02

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