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身体较胖，若是平时饭量大要怎么控制呢？

回复时间：2017-09-22 01:51:51 33次

平时适量较大的人，可以在减肥期间减少食量，但是，不需一次就削减太多，可以采取逐渐递减的方法。对于淀粉含量高的食物和甜味强烈的食物，如马铃薯、蜜饯、甜薯、果酱等等，尽量少吃，或者可以做到不吃是最好的。

内容仅供参考 回答时间：2017-09-22 01:53:51

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