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梨型身材的人，在运动后喝多少水才适合？

回复时间：2017-09-22 00:06:15 82次

一般来说喝200毫升左右就可以了。洗完澡后，可以再多喝一点。绝不能喝冰冷的饮料，否则减肥的成功机率会降低。另外，不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精以及各种方便食品都不要多吃。

内容仅供参考 回答时间：2017-09-22 00:08:15

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