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那些食物是适合梨型身材的女性食用呢？

回复时间：2017-09-22 02:53:45 56次

多吃鱼、贝类或豆类制品补充营养，油类则以橄榄油或芝麻油作为替代，并谨守”1餐1小匙“的用油原则。多补充足够的优质蛋白如虾、鱼类、瘦肉等。

内容仅供参考 回答时间：2017-09-22 02:55:45

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