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在锻炼期间要一直坚持进行训练吗？

回复时间：2017-09-21 23:57:25 71次

不是，在锻炼期间，必要的停顿是不能忽视的，因为身体本身需要有充分的停歇期以恢复状态。作为一个初练者，不要在一周内进行多于4次的大运动量训练。

内容仅供参考 回答时间：2017-09-21 23:59:25

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