在早晨健身前需要进食吗?是要空腹食用吧?

因为我是比较喜欢在早上去健身的,时间会比较充裕,可是我想要知道是在早晨去健身之前我是要进食还是不进食的呢?

用户名:匿名用户 | 浏览35次 | 分类: 内服减肥 | 2017-09-22 00:14:52

最佳答案

在艰苦训练的同时,你需要增加需要,如果你的早晨没有吃饱的话,你在稍后的训练中就会感到饥肠辘辘。早晨应该包含较多的碳水化合物和一些蛋白质。

内服减肥专家推荐 | 2017-09-22 00:14:52 1

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