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怎么去利用蔬菜水果瘦身才是正确的呢？

回复时间：2017-09-21 23:07:53 77次

蔬菜含水多，能量低，富含膳食纤维，可以增加饱腹感，烹调蔬菜时一定要少放油。另外，蔬菜榨汁不适合减肥，因为膳食纤维往往被过滤掉，咀嚼感差，饱腹感弱。

内容仅供参考 回答时间：2017-09-21 23:09:53

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