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怎么去利用蔬菜水果瘦身才是正确的呢？

用户名：匿名用户 | 浏览77次 | 分类：营养代餐 | 2017-09-21 23:07:53

最佳答案

蔬菜含水多，能量低，富含膳食纤维，可以增加饱腹感，烹调蔬菜时一定要少放油。另外，蔬菜榨汁不适合减肥，因为膳食纤维往往被过滤掉，咀嚼感差，饱腹感弱。

营养代餐专家推荐 | 2017-09-21 23:07:53 1

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